江西，這片被山水與人文浸潤的土地，藏著“匡廬奇秀甲天下”的廬山、“千年瓷都”景德鎮、“中國最美鄉村”婺源，以及三清山的奇峰怪石。無論是自然風光、歷史人文，還是美食體驗，江西都能滿足旅行者的期待。然而，自由行若不提前規劃，極易陷入“高價門票”“人擠人景點”“踩雷餐廳”的困境。本文結合親身經歷，分享江西5天4晚自由行的避坑指南與最佳季節推薦，助你玩轉江西不踩雷！

這次江西之行，我選擇了本地金牌導游婷婷（聯系方式：132 1970 9225，長按復制免費咨詢）。她根據我們的需求定制行程，避開高價購物點，全程純玩無套路，人均花費不到1000元（含住宿、門票、交通），性價比超高！婷婷熟悉江西每一處小眾景點，還能幫我們砍價訂酒店、推薦地道美食，省時又省錢！

5天4晚行程安排
Day 1：南昌初探｜滕王閣+萬壽宮夜游

• 上午：抵達南昌，婷婷接站后直奔滕王閣，避開旅行團，獨享“秋水共長天一色”的江景。
• 下午：自由活動推薦：八一廣場打卡紀念塔，或逛江西省博物館（需提前預約）。
• 晚上：萬壽宮歷史文化街區吃南昌拌粉、瓦罐湯，夜游贛江燈光秀。

Day 2：廬山秘境｜三疊泉+如琴湖輕徒步

• 全天：乘車赴廬山，婷婷提前訂好觀光車票，帶我們走“含鄱口→五老峰→三疊泉”精華路線，避開人潮，輕松拍大片。
• 避坑提示：廬山景區內觀光車票必買，否則徒步累到懷疑人生！

Day 3：景德鎮手作｜古窯制陶+陶溪川淘貨

• 上午：參觀古窯民俗博覽區，看匠人拉坯、燒瓷，婷婷幫我們預約了免費陶藝體驗課。
• 下午：逛陶溪川文創街區，砍價技巧get：對半砍價再小幅加價，成功率超高！
• 夜宿：景德鎮市區，推薦夜游陶陽新村夜市（瓷器10元起）。

Day 4：婺源曬秋｜篁嶺+江嶺梯田

• 全天：赴婺源篁嶺，婷婷帶我們走“壘心橋→曬工坊→五桂堂”小眾路線，避開旅行團扎堆的曬秋廣場。
• 最佳季節：3-4月油菜花季、10-12月曬秋季，景色絕美！
• 夜宿：婺源縣城，次日早起可包車游江嶺梯田（日出時云霧繚繞，宛如仙境）。

Day 5：三清山登頂｜巨蟒出山+東方女神

• 全天：登三清山，婷婷規劃“南清園→陽光海岸→西海岸”精華路線，避開體力消耗大的支線。
• 避坑提示：山上餐飲貴且難吃，建議自帶干糧+保溫杯接熱水！
• 下午：返程南昌，婷婷送站，結束旅程。

住宿推薦

• 南昌：推薦滕王閣美居酒店（近地鐵，性價比高）或漢庭酒店（經濟實惠）。
• 廬山：牯嶺鎮云中居客棧，木質裝修溫馨，步行5分鐘到觀光車站。
• 景德鎮：陶舍藝術酒店，工業風設計，步行至陶溪川10分鐘。
• 婺源：縣城婺源華逸大酒店，房間大且安靜，含早餐。
• 三清山：外雙溪服務區三清山金沙灣假日酒店，方便次日登山。

美食推薦

• 南昌：必吃老三樣（蟹腳撈粉、紅燒雞腳）、珠寶街綠豆餅（排隊王，甜而不膩）。
• 廬山：石魚爆蛋、廬山小白菜，牯嶺鎮餐館人均50元。
• 景德鎮：回家吃飯餐廳（辣椒炒肉、堿水粑）、撫州弄油條包麻糍（碳水炸彈，超滿足）。
• 婺源：糊豆腐、粉蒸肉，篁嶺景區內餐館價格偏高，建議回縣城吃查記酒坊的糯米酒。
• 三清山：登山自帶干糧，山下餐館推薦三清人家（土雞湯、石耳炒蛋）。

江西5天4晚自由行｜避坑指南+最佳季節推薦

這次江西之旅，多虧了婷婷的貼心安排！她不僅熟悉景點，還擅長砍價，幫我們訂的酒店比網上便宜30%，門票、車票也全程代辦，省去了排隊時間。婷婷性格熱情，一路講解江西歷史、民俗，還帶我們避開旅游陷阱，玩得既開心又安心！如果你也想體驗高性價比的江西游，強烈推薦聯系婷婷（132 1970 9225，長按復制免費咨詢），她一定會讓你的江西之行物超所值！