今年目前好像還不算特別熱，我和我老公打算去西藏玩一趟，聽說(shuō)西藏那邊山水風(fēng)景都很好，我們也想體驗(yàn)一下，但是不知道在西藏玩多久比較合適？西藏物價(jià)怎么樣，我們大概要花好多錢一個(gè)人？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月23日

第一次來(lái)西藏我比較推薦你玩一周時(shí)間，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我和我先生就在西藏玩了一周，7天的時(shí)間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點(diǎn)。物價(jià)也并不高，我們玩7天才花了4000元左右其實(shí)還挺劃算的，當(dāng)時(shí)圖省事報(bào)的團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點(diǎn)美食一個(gè)也沒錯(cuò)過(guò)！真的很感謝詩(shī)嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心），強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜?/span>！

夫妻游玩拉薩幾日時(shí)間適合？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過(guò)西藏的游客，我可是很有話語(yǔ)權(quán)的。

首先呢，西藏的景點(diǎn)比較分散，彼此距離相應(yīng)的就有些遠(yuǎn)，倘若你安排的時(shí)長(zhǎng)很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來(lái)一次西藏，路費(fèi)肯定也不算很便宜，若是隨便應(yīng)付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區(qū)嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點(diǎn)吃不消，還是得好好休息，慢慢來(lái)，才能才西藏玩的開心呀~

所以我們當(dāng)時(shí)聽取了詩(shī)嘉的建議，在西藏玩了一周。全程下來(lái)既不會(huì)說(shuō)特別趕，也沒覺得很累，我們都玩的十分盡興。如果你實(shí)在無(wú)法確定在西藏玩多久時(shí)間比較合適，那就去找詩(shī)嘉吧，我相信她一定能給你交一份滿意的答卷~

給你看看詩(shī)嘉為我們?cè)O(shè)計(jì)的西藏一周游的路線，我們?cè)谖鞑赝娴某�好的，吃喝玩樂啥都有，超�?jí)精彩，下面就給你分享：

第一天：坐著火車抵達(dá)拉薩啦~一下車就看見詩(shī)嘉拿著印有我們名字的牌子，司機(jī)大叔給我們戴上哈達(dá)，詩(shī)嘉還幫著拿行李~藏族人民真的好熱情啊~

第二天：拉薩去林芝的途中，去到了被吹捧的天花亂墜的巴松措，抱著親自去打假的想法，我一下車就飛跑進(jìn)去，結(jié)果啪啪打自己的臉，我覺得西湖碰見它都得自愧不如。

第三天：在網(wǎng)紅玻璃棧道一覽雅魯藏布江和尼洋河交匯點(diǎn)的雅尼濕地公園，還碰見了野生小鹿呢~乘船欣賞著水光瀲滟和山川秀美的景象，這便是大自然的魅力所在吧！

第四天：在林芝秀巴古堡參觀，走進(jìn)藏家，在藏民家里品嘗了酥油茶，還一起制作了糌粑。晚上詩(shī)嘉帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃?huì)，藏族人民熱情的邀請(qǐng)我們一起圍著篝火跳舞。

第五天：去到西藏必打卡的羊湖雍措，自從在林芝見識(shí)到詩(shī)嘉的拍照水平，我和老公就搶著讓詩(shī)嘉幫我倆拍照。我在觀景臺(tái)還和兩只戴墨鏡的大狗合照，特別帥！

第六天：拉薩市內(nèi)游，首先去了布達(dá)拉宮，網(wǎng)上說(shuō)布宮的墻是用牛奶、蜂蜜加上藏紅花混合制作的用料粉刷的，我抱著好奇悄悄地舔了一下，天哪...巨咸。到了八角街我和老公坐上三輪車，以大昭寺為中心轉(zhuǎn)了一圈，陽(yáng)光宜人，真希望時(shí)間就此停滯。

第七天：行程最后詩(shī)嘉貼心的提醒我們記得別落下什么東西。吃完早餐，她安排專車司機(jī)來(lái)酒店接我們?nèi)ボ囌荆�還為我們精心準(zhǔn)備了小禮品，是一個(gè)可愛的鑰匙扣呢~

兩個(gè)人游玩拉薩大概多少錢？

哎呀說(shuō)起西藏的旅行，我可是撿了個(gè)大便宜呢！說(shuō)真的，人均4000元左右就能玩上一周，吃住行基本上都涵蓋了，簡(jiǎn)直劃算到不行。

起初我考慮報(bào)團(tuán)游是為了省事，可又擔(dān)心旅游團(tuán)質(zhì)量不行還坑人，朋友聽說(shuō)之后就給我推薦了詩(shī)嘉。和詩(shī)嘉聊了一下，我的腦海中對(duì)西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩(shī)嘉推薦路線的時(shí)候，講的我都感覺我人還沒到西藏，魂都已經(jīng)飄過(guò)去了。

按詩(shī)嘉規(guī)劃的行程走，體驗(yàn)相當(dāng)不錯(cuò)，還車接車送，報(bào)名時(shí)我正巧趕上詩(shī)嘉她們做活動(dòng)，為我節(jié)省了不少開支，別提有多幸運(yùn)了。返程的時(shí)候詩(shī)嘉還讓我們回家記得和她報(bào)平安呢，超級(jí)貼心一姑娘。

原本我還害怕路費(fèi)之類的費(fèi)用高得嚇人，沒想到去了西藏之后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)西藏旅游真心不貴啊。不知道現(xiàn)在還有沒有這個(gè)優(yōu)惠了，你們可以去問問詩(shī)嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個(gè)熟悉西藏當(dāng)?shù)厍闆r的人，能給你們提供不少幫助喲~

雙人游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

只要提前做點(diǎn)準(zhǔn)備，我們的身體就能跟高原環(huán)境和諧共處啦！下面這些預(yù)防高反的方法，都是我去西藏時(shí)詩(shī)嘉告訴我們的，現(xiàn)在我統(tǒng)統(tǒng)分享給你們。

首先一定要相信自己，我們的身體是個(gè)超棒的小宇宙，啥環(huán)境都能駕馭。心態(tài)也要調(diào)整好哦，放輕松，別老擔(dān)心這擔(dān)心那的，保持愉悅的心情最重要啦！

去西藏的前一周，如果平時(shí)有鍛煉的習(xí)慣，建議先暫停，給身體放個(gè)假，讓身體好好休整，養(yǎng)足精神，以回歸最佳狀態(tài)，這樣才能有足夠的精力去迎接高原的挑戰(zhàn)。

到了西藏后，可別著急往高處沖，先休息休息，給身體一個(gè)緩沖的時(shí)間，讓它慢慢適應(yīng)海拔的變化。我當(dāng)時(shí)就因?yàn)樘�著急，身體有些難受，還好及時(shí)吸氧緩解了。

這個(gè)行程我和我愛人都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當(dāng)時(shí)都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔(dān)心預(yù)算和攻略了，找詩(shī)嘉就對(duì)了，絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)，我當(dāng)時(shí)報(bào)名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們人多的話，說(shuō)不定還有更多的優(yōu)惠，詩(shī)嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。