你所要做的就是：穿上運動衣出門，40分鐘后回來，能快走就快走，不想快走就遛達。只要開始了，就還是會想出點汗熱熱身的，一旦出汗熱身了，身心的僵局就打開了一個口子，然后順理成章的就可以慢跑一兩分鐘，一兩分鐘變成三四分鐘，然后變成五分鐘，十分鐘。(點擊查看)
進入八月，每天都面對炎熱的夏日。該如何是好，改去哪里避暑。跟著小編游走一下京郊納涼圣地，在這個酷暑難鬧的夏日，充分享受山水的清涼。 京郊游空調村之北京小西藏：東村炎炎夏日，酷暑難耐，就想找個涼快地兒待著。西藏太遠，去東村吧。這個美麗的小山(點擊查看)
整個夏天進入二伏。坐在空調房里看著天氣app上面節節高升的數字，難免要煩躁不安。即便是冰淇淋、冷毛巾也無法消除心中的燥熱，別宅在家里了，去啤酒節暢飲狂歡，品嘗夏天的味道！北京慕尼黑啤酒節時間：8月15日-8月30日地點：北京奧林匹克森林公園(點擊查看)
皇城沿著中軸線自北向南，一路走。蔚然的建筑、斑駁的城墻、永遠守護在城門口的石獅子；晨練的北京老太、胡同里濃厚的北京腔、再來一碗北京口味獨特的豆汁；聽著何勇的《鐘鼓樓》陳升的《北京一夜》，站在歷史的原地，印證著傳唱聲里的北京印象；看新舊建筑交(點擊查看)
《舌尖上的中國》第二季已開播，跟著小編來看看全國31個省區市的部分特色美食，“吃貨”們還“hold”住嗎，五一就行動起來，來一場轟轟烈烈的“舌尖上的旅行”吧。【北京】北京烤鴨（圖片來源：人民網）北京烤鴨北京烤鴨是具有世界聲譽的北京著名菜式，(點擊查看)
不光是藏在越來越金貴的北京胡同里，還得是深藏；不光是精品酒店，還得有主題，而且透著文氣。這不就是養在深閨的大家閨秀嗎？住一晚，細品味，便覺出胡同文化主題酒店的“”了。下樓喝茶看皮影戲，索尼老宅把玩紫檀，興華園舊址過過水幕流轉的后現代生活……(點擊查看)
壩上，泛指位于華北平原和內蒙古高原南端交界的地方，成階梯狀，故名“壩上”。壩上草原總面積約350平方公里，是內蒙古草原的一部分，平均海拔1486米，最高海拔2400米。木蘭圍場一帶的壩上，又名賽罕壩，以機械林場和紅山軍馬場為中心，地處多個氣(點擊查看)
北京是個四季分明的城市，冬季嚴寒，夏季酷暑。老北京最難挨的是夏天，既無冰箱又無空調，稱之為“苦夏”。撐過“苦夏”要靠消暑的食品。看看老北京的“冷飲”能不能讓人生出些許涼意來。
老北京的“冷飲”
暑熱的天氣，喝碗冰鎮酸梅湯是非常愜意的享受(點擊查看)
(日照長城作者：諾兒爸)
當驅車走到白嶺關腳下時，搖下車窗，透過關口的城門，便看到了遠處的白嶺關長城。只見整段長城沿山脊筑就，地勢之險峻，就如同是在刀尖上跳躍，斷續坍塌的城墻、破損的拱門背倚藍天白云，讓人倍感滄桑。進入白嶺關城門，一條水泥路(點擊查看)
暑假來襲，很多家長會選擇帶著孩子來北京游玩，尤其是中考、高考完的孩子，暑假時間長，只要父母有時間都可以陪同來北京轉轉，一來可以增長見識，二來可以擴大視野，對于假期后新的學期會有很大的激勵作用，那么如何逛北京呢？北京適合孩子玩的景點有哪些？一(點擊查看)